交感神経とは 交感神経が働くのは、昼間活動している時や不安・恐怖・怒りなどのストレスを感じている時です。 仕事や家事をするなど、活発に動く昼間に活性化します。 交感神経が上がると、血管は収縮し血圧は上昇、心拍はヒートアップ! やる気がみなぎり、体がアクティブな状態になります。 ストレスを強く感じる状態が長く続くと、交感神経が優位な状態が続くようになり、顆粒球の増加→リンパ球の減少→自己免疫力の低下につながります。また同時に新陳代謝も低下し身体に不要な老廃物や毒素が排泄されず様々な病気を招きます。